Se ejecutan de manera pausada en un estado de completa atención a lo que se hace y cómo se hace. Todos estos movimientos preparan al cuerpo para realizar las posturas de yoga en su forma terapéutica o tradicional. Es una técnica inteligente y cuidada para una práctica eficiente para eliminar dolores crónicos, eliminar estrés, cansancio mental, encontrarás un estado de armonía en cuerpo-mente y espíritu. Haciéndola ideal para las necesidades de la vida moderna.
La gran mayoría de los dolores crónicos, desgaste de las articulaciones o lesiones se deben frecuentemente a los patrones de malos hábitos que adquirimos sin darnos cuenta. La postura que adoptamos, el caminar, el sentarnos y en general cómo usamos nuestro cuerpo a lo largo de nuestra vida. Siendo muchos de estos patrones deficientes o de mala calidad. El cuerpo lo realiza de forma automática ya que el cerebro es el encargado del movimiento. En Yoga Somático Syva tu sistema nervioso central aprende nuevos y mejores patrones de movimiento soltando tensiones y ganando movilidad y mejorando tu salud.
La práctica se potencializa al máximo cuando le agregamos posturas de yoga, fortaleciendo músculo-esqueleto.
- Mejora tu flexibilidad
- Eliminar dolores crónicos
- Prevenir degeneración articular Mejora sueño, emociones, estados mentales y más
